MEDITACIÓN PARA LA ANSIEDAD
- Sofía
- 9 oct 2018
- 1 Min. de lectura
Hace unos meses escribí sobre este tema, LA ANSIEDAD es algo que se ve reflejado en nuestras vidas constantemente y que si no se maneja correctamente puede crear problemas mas fuertes, enfermedades, depresión, etc.
Es por eso que ahora que tengo oportunidad hice una meditación que espero que te ayude a trabajar con esto, y que te ayude a convertir LA ANSIEDAD en AMOR, para que cuando veas que se acerca repitas el mantra YO SOY AMOR, Y CUANDO HAY AMOR NO HAY CABIDA PARA NADA MAS, e intentar no dejar que los pensamientos se empiecen a alimentar de la ansiedad para crear mas de lo mismo.
Algunos otros Mantras que te pueden ayudar con este tema son:
Esto es temporal
Yo tengo el control
Un paso a la vez
La ansiedad no me define
El amor mueve todo, incluso la ansiedad
Espero que te ayude, espero que la disfrutes, esta meditación la puedes encontrar en el apartado de MEDITACIONES, para cuando la necesites.
Gracias por leerme
Sofía
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