DEPRESIÓN: La enfermedad Silenciosa

Hace unas semanas el mundo de la moda y el de la cocina sufrieron grandes pérdidas por culpa de esta enfermedad silenciosa.

Nadie imaginaba que Kate Spade y Anthony Bourdain estaban tan deprimidos que decidieron rendirse, sintieron que no había salida y se suicidaron.

Miles de personas mueren diariamente de esta manera, pero llamó mucho la atención porque fueron 2 personajes públicos en una misma semana, cuando aparentemente visto desde fuera lo tenían todo para ser felices, es por eso que se le llama la enfermedad silenciosa, porque solo los que lo sufren y algunos allegados saben realmente que está pasando.

La depresión clínica es 100% tratable, pero muchas veces no es suficiente, los pacientes sienten que no pueden hacer nada mas con su vida.

Creo que es muy normal de vez en cuando sentirse deprimidos, sin ganas de nada, pero cuando pasa ya cierto tiempo, unas semanas sintiéndonos igual, ahí es donde viene el peligro, es donde hay que buscar ayuda profesional, alguien con quien hablar y que nos pueda proporcionar algún medicamento que nos ayude a llegar a nuestro equilibrio emocional otra vez.

Según Medline Plus, estos son algunos síntomas de la depresión:

• Sentirse triste o "vacío"

• Pérdida de interés en sus actividades favoritas

• Aumento o pérdida del apetito

• No poder dormir o dormir demasiado

• Sentirse muy cansado

• Sentirse sin esperanzas, irritable, ansioso o culpable

• Dolores de cabeza, calambres o problemas digestivos

• Ideas de muerte o de suicidio

"La depresión es un trastorno del cerebro. Existen muchas causas, incluyendo factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos. La depresión puede comenzar a cualquier edad, pero suele empezar en la juventud o en adultos jóvenes. Es mucho más común en las mujeres. Las mujeres también pueden tener depresión posparto después de dar a luz. Algunas personas tienen un trastorno afectivo estacional en el invierno. La depresión es una parte del trastorno bipolar"

También creo que es importante mencionar que hay que hacerse exámenes generales, porque hay que descartar deficiencias , de vitaminas, hierro, etc, que nos hagan sentir un cansancio excesivo o hasta un nivel bajo de depresión leve.

Como siempre digo esto por experiencia, estuve 2 semanas muy deprimida en mi casa, sin ganas de escribir,de cuidar a mis hijos, de nada, y al buscar ayuda descubrí que tenía una deficiencia crónica de Vitamina D, que hace que estemos un poco deprimidos y agotados todo el tiempo.

OJO, yo busqué ayuda de todo tipo, fui con una psicóloga primero que nada, después con un médico y con mi acupunturista y entre todos me ayudaron a salir adelante. No digo que solo sea la falta de vitaminas, porque sería quitarle la importancia que tiene una depresión clínica.

Cuando uno está equilibrado emocionalmente, es difícil entender el porque la gente se quita la vida, pero cuando llegas a ese grado, definitivamente no ves otra salida, no eres tu al 100% es tu enfermedad que te domina, y por eso hay que pedir ayuda, nadie podemos salir adelante solos, hay personas expertas que nos pueden ayudar a no sentir ese vacío tan grande, y ese hoyo tan profundo del que no podemos salir.

Cuando estamos aquí en esta vida todo tiene solución, no te rindas, siempre va a haber alguien que te va a ayudar y va a hacer que te des cuenta que la vida vale la pena, a pesar de los obstáculos, y cuando te des cuenta que no eres tu, sino la enfermedad la que domina, al o mejor puedes tomar el control nuevamente de tu barco y sacarlo a flote.

Espero que sea así!

Gracias por leerme,

Sofía